page_banner

Үзэсгэлэнт шүд, шүдний эрүүл мэндийг бий болгох 5 зөвлөмж

Шүд нь хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой боловч шүдний эрүүл мэндийг үл тоомсорлоход хялбар байдаг. Хүмүүс харамсахаасаа өмнө шүдээ "засах" хүртэл хүлээх хэрэгтэй болдог. Саяхан Америкийн Reader's Digest сэтгүүл шүдийг эрүүл байлгах таван эрүүл ухааныг онцолжээ.

1. Өдөр бүр утсаар угаах. Шүдний утас нь шүдний завсар дахь хүнсний тоосонцорыг арилгахаас гадна буйлны янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, архаг халдвар үүсгэдэг бактерийг дарангуйлж, зүрхний өвчин, цус харвалт, уушигны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Шүд угаах, утсаар угаах, ам зайлах зэрэг нь шүдний товрууны хэмжээг 50%-иар бууруулдаг болохыг сүүлийн үеийн судалгаа харуулж байна.

2. Цагаан дүүргэгч сайн биш байж магадгүй. Цагаан нийлэг дүүргэгчийг 10 жил тутамд сольж, амальгам дүүргэгчийг 20% илүү хугацаагаар хэрэглэх боломжтой. Хэдийгээр зарим стоматологчид сүүлчийнх нь аюулгүй байдалд эргэлздэг ч туршилтаар ялгардаг мөнгөн усны хэмжээ бага байгаа нь оюун ухаан, ой санамж, зохицуулалт, бөөрний үйл ажиллагааг гэмтээж чадахгүй бөгөөд оюун ухаан, олон склерозын эрсдэлийг нэмэгдүүлэхгүй гэдгийг баталсан.

3. Шүд цайруулах нь аюулгүй. Шүд цайруулагчийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь мочевин хэт исэл бөгөөд аманд устөрөгчийн хэт исэл болж задардаг. Уг бодис нь шүдний мэдрэмтгий байдлыг түр зуур сайжруулж, амны хөндийн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлэхгүй. Гэхдээ шүдний пааланг гэмтээж, шүд цоорох өвчин үүсгэхгүйн тулд энэ аргыг хэт их хэрэглэж болохгүй.

4. Амны хөндийг сайжруулахын тулд хэлээ угаана. Амны эвгүй үнэр нь бактери нь хүнсний үлдэгдлийг задалж, сульфид ялгаруулж байгааг харуулж байна. Хэлийг цэвэрлэх нь зөвхөн хүнсний хэсгүүдээс үүссэн "бүлхэг" -ийг арилгахаас гадна үнэр үүсгэдэг бичил биетнийг багасгадаг. Нью-Йоркийн их сургуулийн судалгаагаар өдөрт хоёр удаа хэлээ цэвэрлэх нь хоёр долоо хоногийн дараа хэлийг 53% бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

5. Шүдний рентген шинжилгээг тогтмол хийх. Америкийн Шүдний эмч нарын холбоо нь шүд цоорох, нийтлэг утас байхгүй бол хоёр, гурван жилд нэг удаа шүдний рентген зураг авахыг зөвлөж байна; Хэрэв та амны хөндийн өвчинтэй бол 6-18 сар тутамд хийх хэрэгтэй. Хүүхэд, өсвөр насныхны шалгалтын мөчлөг богино байх ёстой.


Шуудангийн цаг: 2021 оны 9-р сарын 30-ны хооронд